Jeruk Bali
Sangat disarankan bagi perokok berat untuk mengonsumsi jeruk bali secara rutin. Senyawa antioksidan pada jeruk bali akan berperan aktif dalam mencegah tumbuh kembangnya sel kanker pada paru – paru. Selain itu jeruk bali juga berperan sebagai penangkal radikal bebas / racun yang mengendap dalam organ paru – paru.
Buah Semangka, Sayur Bayam dan Ubi Jalar
Ketiga makanan ini mengandung senyawa alami berupa Selenium yang juga membawa nutrisi Vitamin E. Dua senyawa tersebut berfungsi dalam memperkuat keberadaan membran di paru – paru. Jika kamu rajin mengonsumsi bayam, semangka maupun ubi jalar (direbus), maka akan membantu memperbaiki kinerja organ paru – paru, serta meminimalisir keberadaan racun yang menumpuk.
Buah Delima
Tak heran, buah delima termasuk buah yang mengandung Antioksidan paling tinggi ketimbang jenis buah lainnya. Peranan zat aktif pada buah delima akan melancarkan suplai darah pada organ paru – paru, serta mencegah zat zat asing maupun toksin yang mengganggu kinerjanya. Dengan mengkonsumsi buah delima, maka akan mengurangi dampak negatif yang ditimbulkan dari asap rokok.
Semoga bisa bermanfaat ya... Kalau berkenan silahkan di share supaya banyak yang ngerti informasi penting ini...
